Mor-kroppen <3

Nu er det ved at være et halvt år siden, at jeg fødte min lille cirkusprinsesse. Det har været det hårdeste og det skønneste halve år! Både for mit sind, min psyke og min krop. Sidstnævnte har været på overarbejde, som aldrig før. Den formåede, efter at have været gravid i ni måneder, at lave en tre dages lang maraton af en fødsel. Wow, det er så utroligt, hvad kvindekroppen kan! Herefter har virkelig taget mig lang tid at blive mig selv igen – eller det gør jeg nok aldrig helt. Selvom jeg stadig mangler at smide 8 kilo, ligner en tiger på maven og har en bækkenbund, der virkelig har brug for at blive trænet op igen – ja, så prøver jeg på at tage det roligt. Det er selvfølgelig virkelig svært, da man gerne bare vil have det hele gjort på en uge, men jeg forsøger at have tålmodighed.

Et par måneder efter fødslen startede jeg og lille F til mor-baby-yoga (som er mest efterfødselsyoga). Det var så godt for kroppen! Lange, bløde bevægelser og langsom optræning af kernen og bækkenbunden. Nu er det jo så “desværre” ferie, og der er derfor ikke mere yoga. Herhjemme går jeg (som tidligere nævnt) en del, men ellers får jeg ikke lavet så meget træning. Min yogalærer fortalte også, at man skal styre uden om alt det der hårde “mor-løb”, “mor-styrketræning” osv., da man har brug for at få optrænet sin bækkenbund, for ikke at skade den. Dette kan tage op til 9-12 måneder. Derfor har jeg besluttet mig for at fortsætte min efterfødselsyoga-træning herhjemme. Heldigvis bugner youtube af gode videoer, og jeg vil et par gange om ugen forsøge at få rullet min yogamåtte ud nede i soveværelset, så jeg kan få mig en rolig morstund (måske med et lille stearinlys og en kop te ;-)) Håber at det kan hjælpe min, på en og samme tid, slatne og stive morkrop lidt på vej..

Nu vil jeg nyde denne smukke solskinsdag – og vente på at min kæreste kommer hjem fra Jylland i aften (med thai-food) 😍

Hav en skøn dag!

Lønne