De sidste par dage har jeg virkelig ikke været særlig meget på nettet. Sommeren har vist sit sidste indtog i Danmark, inden efteråret banker på døren – og det har bare været med at nyde det. Oven i hatten har min kæreste haft fri de sidste par dage, så det har også stået i familiens tegn, med nogle dejlige, afslappende hjemmedage.

I onsdag trak jeg mig dog lidt indenfor, væk fra solen, da jeg skulle begynde til Mindful yoga. Min veninde og jeg har meldt os til holdet, som er hver uge indtil december. En dejlig pause midt på ugen. Det var ikke en yogalærer eller yogastil vi havde prøvet før, så vi var ret spændte. Rummet, de fremmødte, læreren og undervisningen var meget nede på jorden. Der blev joket en masse, og folk grinte og var afslappede. Der var heller ikke så meget spirituelt over det – ingen buddhaer og klinke-klankemusik. Desværre. For det er faktisk også en del af yogaen, som jeg holder meget af. Til gengæld blev min kerne virkelig tæsket igennem – og det har jeg da bestemt også godt af 😉

Udover det har de sidste par dage bl.a. stået på mødregruppe, som var rigtig sjovt, da vi ikke havde set hinanden siden før sommerferien. Hold da op, hvor er der sket meget med de små <3

Vi har været på rundvisning i en vuggestue, som vi vil skrive Frida op i – den har en meget fri pædagogik og en dejlig, stor og naturlig legeplads. Desværre har de venteliste til oktober 2017 :-O Vi må håbe der er nogle der springer fra, og ellers er vi også igang med at finde flere mulige steder.

I går aftes var vi hjemme og spise hos min mor, med mine søstre, deres kærester og min mormor – Frida elsker min mors små hunde! Og i aften skal jeg til spisning og fest på skolen (Den frie Lærerskole, hvor jeg går, når jeg ikke er på barsel). Resten af weekenden skal bare stå på endnu mere nydning og afslapning herhjemme.

Hav en fantastisk dejlig weekend!

Kh Lønne

Ps. Har intet flot billede at vise i dag – intet flot mad eller noget – jeg ligger bare på sofaen og drikker iskoldt vand. Så det var lige et mentalt billede i kunne få 😉

Nu er det ved at være et halvt år siden, at jeg fødte min lille cirkusprinsesse. Det har været det hårdeste og det skønneste halve år! Både for mit sind, min psyke og min krop. Sidstnævnte har været på overarbejde, som aldrig før. Den formåede, efter at have været gravid i ni måneder, at lave en tre dages lang maraton af en fødsel. Wow, det er så utroligt, hvad kvindekroppen kan! Herefter har virkelig taget mig lang tid at blive mig selv igen – eller det gør jeg nok aldrig helt. Selvom jeg stadig mangler at smide 8 kilo, ligner en tiger på maven og har en bækkenbund, der virkelig har brug for at blive trænet op igen – ja, så prøver jeg på at tage det roligt. Det er selvfølgelig virkelig svært, da man gerne bare vil have det hele gjort på en uge, men jeg forsøger at have tålmodighed.

Et par måneder efter fødslen startede jeg og lille F til mor-baby-yoga (som er mest efterfødselsyoga). Det var så godt for kroppen! Lange, bløde bevægelser og langsom optræning af kernen og bækkenbunden. Nu er det jo så “desværre” ferie, og der er derfor ikke mere yoga. Herhjemme går jeg (som tidligere nævnt) en del, men ellers får jeg ikke lavet så meget træning. Min yogalærer fortalte også, at man skal styre uden om alt det der hårde “mor-løb”, “mor-styrketræning” osv., da man har brug for at få optrænet sin bækkenbund, for ikke at skade den. Dette kan tage op til 9-12 måneder. Derfor har jeg besluttet mig for at fortsætte min efterfødselsyoga-træning herhjemme. Heldigvis bugner youtube af gode videoer, og jeg vil et par gange om ugen forsøge at få rullet min yogamåtte ud nede i soveværelset, så jeg kan få mig en rolig morstund (måske med et lille stearinlys og en kop te ;-)) Håber at det kan hjælpe min, på en og samme tid, slatne og stive morkrop lidt på vej..

Nu vil jeg nyde denne smukke solskinsdag – og vente på at min kæreste kommer hjem fra Jylland i aften (med thai-food) 😍

Hav en skøn dag!

Lønne